Menu
Menu

Etiket: zayıflamak için neler yapmalıyım?

Öğrenci Diyeti

Öğrenci Diyeti

Gaye: Haftada 1-2 kilo. Jurnal kalori: 1400 Kcal Öğrenci diyeti için, ara öğün olarak her gün saat 10:00’da ve 16:00’da

Meyve ve Sebzelerle Zayıflama Yöntemleri

Meyve ve Sebzelerle Zayıflama Yöntemleri

Mayo Clinic doktorları, geliştirdikleri son diyete uyup günde dört porsiyon sebze, üç porsiyon da meyve yiyen herkesin ideal kilosuna kavuşacağını