Zayıflamak istiyorum

Acilen Zayıflamak istiyorum

Yaza Kadar Nasıl Hızlı Zayıflarım

Yaza Zayıf ve Sağlıklı Girmenin Yolları
Yaz sezonu yaklaşmaya başladıkça herkes kış mevsiminin örttüğü fazla kilolardan yaza kadar nasıl zayıflarım diye düşünmeye başladı. Bizde bu konuda uzmanların önerilerini bir araya...

Haftada 5 kilo verdiren diyet

haftada 5 kilo verdiren diyet
Yaz yaklaştıkça hızlı  kilo verme  isteğinde olanlar için paylaşacağımız bu yazımızda bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi içerisinde en çok ilgi gören yazımız hızlı...

Zayıflamak istiyorum Ama Olmuyor

Bayrama kadar 15 günlük detoks

Bayrama kadar 15 günlük detoks
Bilhassa kadınların yaza fit bir vücutla girme heyecanı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak bilinen Şeyda Coşkun'un hazırladığı diyet ve detoks programı 15 günde...

Muz yiyerek kilo verin

Muz yiyerek kilo verin
Öteki diyetleri uygulamaktan sıkılıp vazgeçiyorsanız muz diyeti tam size kadar. Bir yana çabucak kilolarınızdan kurtulurken bir yandan da muzdan alacağınız serotonin tamamen ruh haliniz...

Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin

Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin
Önceden ambalajlanmış, fazla işlenmiş gıdaları en üye indirmenizi öneriyor ve mümkünse, yiyeceklerinizi taze, doğal malzemelerden yapmanızı tavsiye ediyoruz. Bazı insanlar bir vegan diyetini seçim...

Beslenmede kalori hesabı yapılmalı mı

Beslenmede kalori hesabı yapılmalı mı
Cinsiyet fark etmeksizin kişiden kişiye kalori hesabının değiştirme gösterdiğini, hesaplamada hastalıkların ve yapılan sporların da dikkate alınıp kişiye özel bir ayarlama yapılması gerektiğini söyleyen...

7 günlük diyetle 8 kilo verin

7 günlük diyetle 8 kilo verin
Seri kilo saptamak istiyorsanız içten yiyeceğe ve alım sıklığına uyarı etmelisiniz. Böyle bir diyetle, her şeyi dürüst yaparsanız, kısa bir vakit için 8 kilo...

Zayıflamak istiyorum ama Nasıl ?

Chia Tohumu Tarifler : Atıştırmalık Toplar

chia tohumu toplari
Atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz chia tohumu içeren top tarifi Chia tohumlu toplar 5 hurma 1 su bardağı ceviz içi 1 tatlı kaşığı bal 6 yemek kaşığı...

Chia Tohumu Tarifleri : Omlet

chia tohumu omlet
Bu yazımızda chia tohumu ile omlet tarifini paylaşacağız sizlerle. İşte tarifi: Chia tohumlu omlet 1 yemek kaşığı chia tohumu 2 yumurta 2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar...

15 günde 10 kilo verdiren Tarif

kimyon kuru
Bugün 15 günde 10 kilo verdiren diyet tarifi içinde tüm göbek yağları eritebilen ve % 100 doğal olan bir kür paylaşacağız. Bu, halen işe...

Zayıflamak istiyorum Diyenlere Diyet Listesi

Sağlıklı Kilo Vermek ve Hızlı Kilo Vermek için Yapılan Hatalar

Sağlıklı Kilo Vermek ve Hızlı Kilo Vermek
Aldıkları kilolardan biran önce kurtulmak isteyen fakat yediklerine içtiklerine dikkat etmeyen kişiler diyet yaparken hızlı kilo vermek uğruna birçok hata yapıyorlar. Bu hatalar nedeniyle...

Ananas Diyetiyle Yaza Kadar Nasıl Zayıflarım

yaza-kadar-nasıl-zayıflarım
Ananas Diyetiyle Nasıl Zayıflarım Yaza kadar nasıl zayıflarım diyorsanız ya da hızlı kilo verme düşüncesi içindeyseniz bir de ananas diyetini deneyebilirsiniz.Bu uygulama bir an önce...

Şok Diyet listeleri hızlı kilo verme

şok diyet ile hızlı kilo verme
Bazen şok diyet listeleri ile hızlı kilo verme  isteğinize rağmen birçok durumda, diyet yaparken, istediğiniz kiloya ulaşamadan daha aşağı inemediğiniz bir aşamaya gelirsiniz. hızlı kilo...

Uzmanından Acil Zayıflamak istiyorum Diyenlere Tarifler

Sibel Can 2017 Diyetiyle yaza kadar nasıl zayıflarım

Sibel Can Diyeti
Diyetleri ile ünlü olan Sibel Can, 5 ay özel beslenme rejimi uyguladı. Usta obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan tüm gıda değerlerinin...

Hadise nin Kilo verme yöntemi

hadise-nasıl-kilo-verme-verdi
Son günlerde verdiği kilolar ile gündemde olan şarkıcı Hadise’nin nasıl zayıfladığı, bilhassa da kilo verme ile başı dertte olan bay ve bayanların merak konusudur.Hadise’nin...

Acilen 5 Kilo Vermek İstiyorum

Bir Haftada 7 kilo Verdiren Lahana Diyeti

Bazı uzman hekimlerimiz haftada 7 kilo vermeyi doğru bulmasa da buna tamamen karşı çıkan yok.Kadınların bir  çoğu bu  tarz rejimleri uyguluyor.. Halk arasında Lahana suyu...

10 günde 5 kilo verdiren tavsiyeler

Kilo alma diyeti
Dünyaca ünlü sağlık dergisi Men’s Health tarafından yayınlanan bir yazıda 10 gün içinde 5 kilo vermek için yapılması gereken 6 şey listeleniyor. İşte 10...
Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.