Zayıflamak istiyorum Diyet Listesi

En Yeni Yazılar

Şok diyet listeleri nasıl uygulanmalıdır

Şok diyet listeleri nasıl uygulanmalıdır

Bilhassa internet ortamından kolaylıkla ulaşılabilen; her yaş, cinsiyet ve kilodaki bireyin uyguladığı şok diyet listelerinin sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Bu listelerin karşılıklı özelliği kalorilerinin...
Bikini Diyeti

Bikini Diyeti

Tatil rezervasyonları çoktan başladı lakin kışın alınan kilolar, çok beğenerek alınan bikiniler için böylece de iyi bir haber yok. Beslenme Uzmanı Emre Uzun yaz...
Japon diyetiyle bir ayda 10 kilo verebilirsiniz

Japon diyetiyle bir ayda 10 kilo verebilirsiniz

Dünyanın en sağlıklı ve en uzun yaşayan insanları Japonya'da yaşıyor. Dinç hayat deyince akla gelen Japonlar, bununla birlikte da güçsüz ve fit görünüyorlar. Japon...
Bayram detoksu

Bayram detoksu

Bilhassa kadınların yaza fit bir vücutla girme heyecanı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak tanınan Şeyda Coşkun'un hazırladığı diyet ve detoks programı 15 günde...
Daha çok tarçın daha az kilo

Daha çok tarçın daha az kilo

Kilo atamak ve kontrolü sağlamak için her şeyi deniyoruz. Ancak bir takım yöntemler var fakat bilimsel olarak da ispatlı sonuçları bulunuyor. Perhiz yapmadan kilo...
Bayrama kadar 15 günlük detoks

Bayrama kadar 15 günlük detoks

Bilhassa kadınların yaza fit bir vücutla girme heyecanı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak bilinen Şeyda Coşkun'un hazırladığı diyet ve detoks programı 15 günde...
Muz yiyerek kilo verin

Muz yiyerek kilo verin

Öteki diyetleri uygulamaktan sıkılıp vazgeçiyorsanız muz diyeti tam size kadar. Bir yana çabucak kilolarınızdan kurtulurken bir yandan da muzdan alacağınız serotonin tamamen ruh haliniz...
Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin

Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin

Önceden ambalajlanmış, fazla işlenmiş gıdaları en üye indirmenizi öneriyor ve mümkünse, yiyeceklerinizi taze, doğal malzemelerden yapmanızı tavsiye ediyoruz. Bazı insanlar bir vegan diyetini seçim...
Beslenmede kalori hesabı yapılmalı mı

Beslenmede kalori hesabı yapılmalı mı

Cinsiyet fark etmeksizin kişiden kişiye kalori hesabının değiştirme gösterdiğini, hesaplamada hastalıkların ve yapılan sporların da dikkate alınıp kişiye özel bir ayarlama yapılması gerektiğini söyleyen...

Diyetisyen Nuriye Köymen

SAĞLIKLI AĞIRLIK KAYBI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Günümüzde beslenme, diyet, kilo almak, kilo vermek, diyetisyen vb gibi kavramlar toplumda ve sosyal medyada en çok konuşulan konular arasında olmasına rağmen ülkemizde 50...

FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIKLI YAŞAM

Yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite ile desteklendiği takdirde sağlıklı yaşamın temelini oluşturmaktadır. Fiziksel aktivite; “günlük yaşantımızdada kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji harcanmasını sağlayan,...
Kahveli Ve Çikolatalı Chia Puding

Kahveli Ve Çikolatalı Chia Puding

Kahveli Ve Çikolatalı Chia Puding Malzemeleri 1,5 su bardağı kahve (instant coffee) 2 yemek kaşığı kakao 1/2 su bardağı süt 1/2 su bardağı badem...
acilen zayıflamak istiyorum ama olmuyor

Acilen zayıflamak istiyorum Ama Olmuyor

Eğer sizde acilen zayıflamak istiyorum ama olmuyor diyorsanız bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Sizlerle, denenmiş diyet listesi uygulamalarından öneriler paylaşacağız. Karın bölgesi yağlanmalarından oturarak zayıflayabileceğinizi söylesek,...

Diyetisyenler

Başak Memişoğlu
0 HABERLER0 YORUMLAR
nuriye_koymen
3 HABERLER0 YORUMLAR

Bizi Takip Edin

44BeğenenlerBeğen
209TakipçilerTakip Et

Hızlı Diyet ve Kilo Verme

hızlı kilo verdiren diyetler

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Bu yazımız özellikle hızlı kilo verme konusunda hevesli olan  herkes için . Bu yazımızıda sürekli güncelliyor olmaya çalışacağız. Bizimle Kalın. Hızlı kilo vermekten ziyade bazal...
hızlı diyet

Hızlı Diyet ile Kilo Verme 5:2 Diyeti

Hızlı Diyet ile kilo verme yöntemi üzerine genel bakış. Amaç Kilo kaybı, hastalık önleme ve optimal sağlığa ulaşmak. İddia: Kilo kaybedersiniz - özellikle yağ - ve...
hızlı diyet 5:2

Niçin 5:2 Hızlı Diyet ?

Hepimiz nasıl kilo vermemiz gerektiğini az çok biliriz: az yağlı gıdalar yiyin, daha fazla egzersiz yapın ... ve hiçbir zaman yemek atlamayın.  Dünyanın dört...
Bayrama kadar 15 günlük detoks

Bayrama kadar 15 günlük detoks

Bilhassa kadınların yaza fit bir vücutla girme heyecanı devam ederken; ünlülerin yaşam koçu olarak bilinen...
hadise-nasıl-kilo-verme-verdi

Hadise nin Kilo verme yöntemi

Son günlerde verdiği kilolar ile gündemde olan şarkıcı Hadise’nin nasıl zayıfladığı, bilhassa da kilo verme...
diyet tarifi miso corbasi

Hızlı Diyet 5:2 Tarif 2

Kalori kontrollü uygulanabilecek hızlı diyet günleri için hazırlanmış diyet önerisi Kahvaltı: Tatlı erik ve yoğurt -...
Pul biberli diyet listesi

Pul biberli diyet listesi

Tatil planı yapıldı, diyet sezonu açıldı. Mayo ve bikininizin içinde fit görünmek elinizde! Bahçeşehir Üniversitesi...
Kilo alma diyeti

10 günde 5 kilo verdiren tavsiyeler

Dünyaca ünlü sağlık dergisi Men’s Health tarafından yayınlanan bir yazıda 10 gün içinde 5 kilo...

Diyet Tarifleri

chia tohumu omlet

Chia Tohumu Tarifleri : Omlet

Bu yazımızda chia tohumu ile omlet tarifini paylaşacağız sizlerle. İşte tarifi: Chia tohumlu omlet 1 yemek kaşığı chia tohumu 2 yumurta 2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar...

Besinler ve Kilo Etkileri

chia tohumu zayiflama cayi

Chia Tohumu Zayıflama Çayı

Chia Tohumu Çayı, ülkemizde yaygın olmasada yabancı ülkeler tarafından çok fazla  tüketilen en sağlıklı gıdalardan birisidir. Chia tohumu son zamanlarda giderek artan bir şekilde popüler...