Menu
Menu
Ramazanda Kilo Almamak İçin

Ramazanda Kilo Almamak İçin

Hedef: Kilo koruma Jurnal kalori: 2000 KcalOrtalama bir Türk kadını düşünülerek hazırlanmış bu diyetle Ramazan Ayı’nda oruç tutarken pozitif kilolarınızdan

Yaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Yaşa Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için farklı alanlara yönlendirilmiş yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.* daima uygulanabile­cek şu basit

Ömer Coşkun Boy Uzatma-Kilo Alma-Zayıflama Kürleri

Ömer Coşkun Boy Uzatma-Kilo Alma-Zayıflama Kürleri

Dr Ömer Coşkun, en çok merak edilen konulardan bir adam başına olan, zirve uzama üzerine hazırlamış olduğu kürünü ”İkballe Şifalı

Meyve ve Sebzelerle Zayıflama Yöntemleri

Meyve ve Sebzelerle Zayıflama Yöntemleri

Mayo Clinic doktorları, geliştirdikleri son diyete uyup günde dört porsiyon sebze, üç porsiyon da meyve yiyen herkesin ideal kilosuna kavuşacağını

Red Pepper Biber Hapı

Red Pepper Biber Hapı

Red Pepper Biber Hapı İçeriği Red Pepper; kırmızı biber, l-carnitine, guarana, sinemaki, funda yaprağı, mate yaprağı karışımlarından oluşmaktadır. Bu çok

Diyeti Destekleyecek Egzersiz Önerileri

Diyeti Destekleyecek Egzersiz Önerileri

Rafinera, özellikle diyet yapanlar için kısa bir alıştırma turu hazırladı.gerektiğinde danışabileceğimiz online diyetisyeni ve çalışma önerileriyle sağlıklı bir bedene kavuşmamızda

Stres Azaltan Yiyecekler

Stres Azaltan Yiyecekler

Stresli olduğunuz anlarda tüketeceğiniz bazı sağlıklı yiyeceklerle sakinleşmeniz muhtemel. Peki nedir bu yiyecekler? Yaban mersini, badem ve yoğurt Gerginlik bir

İdeal kilo ile hamile kalın

İdeal kilo ile hamile kalın

Gebe kalmaya karar vermeden önce, anne adaylarının ideal kilolarına ulaşmaları çok manâlı… Her bayan “Hamile kaldığımda çok kilo alacak mıyım,

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

Öyle çoğumuzun vucudunda şikayet ettiği alan belirli ; göbek. Birazcık kilo verdiniz ama göbeğiniz gitmiyorsa bu programı uygulayarak üç haftada

Ucuz gıdalar ile zayıflama önerileri…

Ucuz gıdalar ile zayıflama önerileri…

Çok yemek yemek yiyor olabilirsiniz, az yiyor lakin hatalı besleniyor olabilirsiniz, yaptığınız gıda hataları yüzünden vücudunuzun işini zorlaştırıyor olabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı