bir hafta da 5 kilo verme

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 5 kilo zayıflama bir çok insanın çok arzu ettiği bir durumdur. Ayça Kaya'ya ait bu şok diyet ile gözle görülür derecede zayıflayabilirsiniz....

Chia Tohumu Nedir ?

Chia tohumu parlak bir doku ile küçük, düz ve oval şekilli tohum vardır. (Salvia hispanica) bu bitki, Meksika ve Guatemala kökenli olan ve nane...

AĞIRLIK KAYBINA YARDIMCI BESİNLER

Bazı besinler yüksek lif ve protein içerikleri ve verdikleri enerji ile tokluk süremizi uzatarak kilo kontrolüne yardımcı olurlar. İşte bolca vitamin mineral içeren, antioksidan...

FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIKLI YAŞAM

Yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite ile desteklendiği takdirde sağlıklı yaşamın temelini oluşturmaktadır. Fiziksel aktivite; “günlük yaşantımızdada kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji harcanmasını sağlayan,...

SAĞLIKLI AĞIRLIK KAYBI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Günümüzde beslenme, diyet, kilo almak, kilo vermek, diyetisyen vb gibi kavramlar toplumda ve sosyal medyada en çok konuşulan konular arasında olmasına rağmen ülkemizde 50...

Diğer Zayıflama Yöntemleri

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Hem güzel olmak hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamak için diyet liztenize bu besinleri eklemizde fayda var. Düzenli ve kararında tüketildiği zaman yağ yakımını kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır. Bu besinlerle daha hızlı kilo verebilirsiniz. ...
Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Beslenme Uzmanı Emre Uzun, "Niçin kilo veremiyorum?” sorusuna en içten yanıtı hormonlarımızın vereceğini söylüyor: "Harvard Üniversitesi mezunu bir doktor var, adı Sarah Gottfried… Yazdığı 'Hormone Reset Diet' (Hormon Sıfırlama Diyeti) adlı kitabı ABD'de ve...
Kabak detoksu

Kabak detoksu

Kabak kalorisi düşük bol liflidir. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Beslenme değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilir. Kabak ham olarak rendelenip salatalara da...
Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!  
Meditasyon, kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir

Gribi Yok Eden Bitkilerden Haberiniz Var mı?

Geçen gün çok garip bir mail okudum. Mail ‘in  konusu gripti.  Hepimizin korkulu rüyası gribe bir bitki çok iyi geliyormuş. Bu bitkinin adı da Afrika Sardunyası‘ ymış. u bitkiyi Afrika’nın en eski kabilelerinden olan...