Ana Sayfa Diyet Tarifleri

Diyet Tarifleri

Sağlıklı ve sizi formda tutacak olan Diyet tarifleri ilişkin yazıların yayımlandığı diyett kategorisidir

chia tohumu toplari

Chia Tohumu Tarifler : Atıştırmalık Toplar

Atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz chia tohumu içeren top tarifi Chia tohumlu toplar 5 hurma 1 su bardağı ceviz içi 1 tatlı kaşığı bal 6 yemek kaşığı...
chia tohumu omlet

Chia Tohumu Tarifleri : Omlet

Bu yazımızda chia tohumu ile omlet tarifini paylaşacağız sizlerle. İşte tarifi: Chia tohumlu omlet 1 yemek kaşığı chia tohumu 2 yumurta 2 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar...
yeşil çaylı chia pudingi

Chia Tohumu Tarifleri : Yeşil Çaylı Puding

Son zamanlarda adını sıkça duymaya başladığımız Chia tohumu ile yapabileceğiniz 3 tarif.  Yeşil çaylı chia pudingi 1,5 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı toz yeşil...
chia pudingi tarifi

Muzlu ve kakaolu chia pudingi tatlısı

Chia Tohumu Tarifi Muzlu kakaolu Puding Malzemeler: 1 muz 1 tatlı kaşığı kakao 1 su bardağı süt 3 yemek kaşığı chia tohumu Muz, kakao ve sütü...
kimyon kuru

15 günde 10 kilo verdiren Tarif

Bugün 15 günde 10 kilo verdiren diyet tarifi içinde tüm göbek yağları eritebilen ve % 100 doğal olan bir kür paylaşacağız. Bu, halen işe...
lezzetli diyet yemekleri sebzeli wrap

Lezzetli diyet yemekleri : Sebzeli Wrap

Lezzetli diyet yemekleri önerilerimizde bu yazımızda sebzeli wrap tarifi paylaşacağız. Sandviçler pratik olmalarının yanında oldukça kolay tüketebilen besinlerdir. Kahvaltı yapamıyorsanız bile bu tarz hızlı çözümlerle sağlıklı...
diyet tarifi miso corbasi

Hızlı Diyet 5:2 Tarif 2

Kalori kontrollü uygulanabilecek hızlı diyet günleri için hazırlanmış diyet önerisi Kahvaltı: Tatlı erik ve yoğurt - 145 kalorilik 100g az yağlı doğal yoğurt - 65 kalori 2...
diyet tarifi miso corbasi

Diyet Çorbası Miso

Dünya mutfağında adı geçen Miso Japon çorbası tarifini paylaşıyoruz. Miso hamuru nereden temin edebilirsiniz bilmiyoruz fakat denemek isteyenler için tarifi: Miso Diyet Çorbasının  Yapılışı Malzemelerimiz hazırsa...

Hızlı Diyet Tarifi 500-600 Kalori Tarif: 1

Hızlı kilo verme diyeti 5:2  diyeti hızlı diyet günü öğün önerisi Kahvaltı: Yulaf püresi (40g) - 255 kalori Akşam Yemeği: Pancar ve beyaz peynir salatası -...
diyet tatlısı

Diyet tatlısı hurmalı Çikolatalı Yulaf Tatlısı

Hurmalı Çikolatalı Yulaf Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler 2-3 adet hurma 1 su bardağı yarım yağlı süt 3 yemek yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı...

Diğer Zayıflama Yöntemleri

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin

Hem güzel olmak hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamak için diyet liztenize bu besinleri eklemizde fayda var. Düzenli ve kararında tüketildiği zaman yağ yakımını kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır. Bu besinlerle daha hızlı kilo verebilirsiniz. ...
Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Beslenme Uzmanı Emre Uzun, "Niçin kilo veremiyorum?” sorusuna en içten yanıtı hormonlarımızın vereceğini söylüyor: "Harvard Üniversitesi mezunu bir doktor var, adı Sarah Gottfried… Yazdığı 'Hormone Reset Diet' (Hormon Sıfırlama Diyeti) adlı kitabı ABD'de ve...
Kabak detoksu

Kabak detoksu

Kabak kalorisi düşük bol liflidir. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Beslenme değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilir. Kabak ham olarak rendelenip salatalara da...
Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!  
Meditasyon, kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir

Gribi Yok Eden Bitkilerden Haberiniz Var mı?

Geçen gün çok garip bir mail okudum. Mail ‘in  konusu gripti.  Hepimizin korkulu rüyası gribe bir bitki çok iyi geliyormuş. Bu bitkinin adı da Afrika Sardunyası‘ ymış. u bitkiyi Afrika’nın en eski kabilelerinden olan...