Aç kalmadan nasıl zayıflanır?

Sağlıklı kilo vermek için Fonksiyonel Diyet

Diyet hikayelerine aldanmadan , sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloyu korumak için ne yapmak gerekir? Uzmanlar, bu noktada fonksiyonel diyet vurgusu yapıyor ve kişiye...
bir hafta da 5 kilo verme

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 5 kilo zayıflama bir çok insanın çok arzu ettiği bir durumdur. Ayça Kaya'ya ait bu şok diyet ile gözle görülür derecede zayıflayabilirsiniz....
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?

Göbek bölgesindeki yağları eritmek için ne yapılmalı?

Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda göbeğe mi gidiyor? Öyleyse göbek bölgesindeki yağları eritmek için neler yapılmalı? Neler tüketilmelidir? Göbek bölgesindeki yağları eritmek için...
1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

1 ayda 10 Kilo Verdiren South Beach Diyeti

Hızlı zayıflamak ve yaz sonuna kadar incelmek mi istiyorsunuz? 1 ayda 10 kilo verdiren south beach diyeti listesi ile yaz sonundaki tatilinizde plajlarda dilediğiniz...
chia tohumu diyeti ile zayiflama

Chia Tohumu Diyeti ile Zayıflama

Kilo sorunu olan birçok kişi doğal yöntemleri tercih etmektedir. Son günlerde popüler olan chia tohumu diyeti ile zayıflama konusunda bilgi aktaracağımız bu yazımız sonunda...
şok diyet ile hızlı kilo verme

Şok Diyet listeleri hızlı kilo verme

Bazen şok diyet listeleri ile hızlı kilo verme  isteğinize rağmen birçok durumda, diyet yaparken, istediğiniz kiloya ulaşamadan daha aşağı inemediğiniz bir aşamaya gelirsiniz. hızlı kilo...
diyet tarifi miso corbasi

Hızlı Diyet 5:2 Tarif 2

Kalori kontrollü uygulanabilecek hızlı diyet günleri için hazırlanmış diyet önerisi Kahvaltı: Tatlı erik ve yoğurt - 145 kalorilik 100g az yağlı doğal yoğurt - 65 kalori 2...

Hızlı Diyet Tarifi 500-600 Kalori Tarif: 1

Hızlı kilo verme diyeti 5:2  diyeti hızlı diyet günü öğün önerisi Kahvaltı: Yulaf püresi (40g) - 255 kalori Akşam Yemeği: Pancar ve beyaz peynir salatası -...
sağlıklı hızlı diyet programı

Hızlı Diyet Programı 5:2 ile kilo verme

5: 2 diyet (5/2 diyet olarak da bilinir),  bu hızlı diyet programı 2 gün boyunca kalori alımını sınırlayan ve daha sonra haftada 5 gün...

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalıdır?

Gıda günümüz çağında insanoğlu için sağlıklı diyet yaşamı etkileyen bir faktör olma özelliğini günden güne arttırıyor. Beslenme Uzmanı hekimler dinç besin yönündeki araştırmalarına şipşak...

Diğer Zayıflama Yöntemleri

Kakao Ve Chia Tohumlu Kurabiye

Kakao Ve Chia Tohumlu Kurabiye

Chia Tohumu tarifleri Atıştırmalık kurabiye tarifi.15 dakikada hazırlayabileceğiniz tarif ile atıştırmalıklarınızı sağlıklı hale getirebilirsiniz. . Kakao Ve Chia Tohumlu Kurabiye Malzemeleri 100 gram badem 100 gram fındık 125 gram tam buğday unu 85 gram akçaağaç...
Nasıl kilo verilmeli?

Akdeniz diyeti depresyondan koruyor

Araştırmacılar, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların beslenme tarzını benimseyenlerin yani Akdeniz diyeti yapanların depresyona girme ihtimallerinin normal düzende beslenen insanlara göre daha düşük olduğunu saptadı. Akdeniz ülkelerinde akıl hastalıklarının... Araştırmacılar, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde...
Kilo alma diyeti

10 günde 5 kilo verdiren tavsiyeler

Dünyaca ünlü sağlık dergisi Men’s Health tarafından yayınlanan bir yazıda 10 gün içinde 5 kilo vermek için yapılması gereken 6 şey listeleniyor. İşte 10 günde 5 kilo vermek için 6... Dünyaca ünlü sağlık dergisi Men’s...
5 Günde 5 kilo diyeti

Taş devri diyetiyle sınırsız et yiyebilirsiniz

Sadece sebze ile beslenmeyi sağlıksız bulanların geliştirdiği ve taş devri diyeti adı verilen diyette sınırsız et yiyebiliyorsunuz fakat  tahıl ürünlerini tüketmek yasak. . Yemeklerde zeytinyağı, sofrada süt ürünleri tavsiye ediliyor. Mönüde sucuk ve pastırma bile...
Aç kalmadan nasıl zayıflanır?

Sağlıklı kilo vermek için Fonksiyonel Diyet

Diyet hikayelerine aldanmadan , sağlıklı kilo vermek ve verilen kiloyu korumak için ne yapmak gerekir? Uzmanlar, bu noktada fonksiyonel diyet vurgusu yapıyor ve kişiye özel diyetin önemlerinden bahsediyor.   Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, araştırmayla ortaya çıkan...