Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding Malzemeleri 3 yemek kaşığı chia tohumu 250 ml. süt 1 adet şeftali ( sevdiğiniz farklı bir meyve de kullanabilirsiniz ) 1...
Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding Malzemeleri 2 su bardağı süt 1 su bardağı chia tohumu 1 elma tarçın Elmalı Chia Puding Yapılışı sütü ılıtın, chia tohumlarını ekleyin...
Ahududulu Chia Puding

Ahududulu Chia Puding

Ahududulu Chia Puding Malzemeleri 1 su bardağı hindistan cevizi sütü (dilerseniz inek sütü de kullanabilirsiniz) 1/2 su bardağı ahududu 1/4 su bardağı chia tohumu Ahududulu...
Yeşil Chia Puding

Yeşil Chia Puding

Yeşil Chia Puding Malzemeleri 1 muz 1 su bardağı yoğurt 1/2 su bardağı badem sütü (inek sütü de olabilir) 2 avuç ıspanak 2 yemek...
Yaban Mersinli Smoothie

Yaban Mersinli Smoothie

Yaban Mersinli Smoothie Malzemeleri 1 su bardağı yaban mersini 1/2 avokado 1 adet donmuş muz 1/2 çay bardağı chia tohumu 5-6 adet muz Yaban Mersinli...
Narlı Vanilyalı Chia Puding

Narlı Vanilyalı Chia Puding

Narlı Vanilyalı Chia Puding Malzemeleri 6 yemek kaşığı chia tohumu 2 su bardağı süt 4 çay kaşıı bal 2 çay kaşığı vanilya 1 çay...
Çilekli Chia Puding

Çilekli Chia Puding

Çilekli Chia Puding Malzemeleri 1 su bardağı badem sütü (dilerseniz inek sütü de kullanabilirsiniz) 1 su bardağı yoğurt 3 yemek kaşığı bal 1 çay...
Hindistan Cevizli Chia Puding

Hindistan Cevizli Chia Puding

Hindistan Cevizli Chia Puding Malzemeleri 1 su bardağı chia tohumu 1 kaşık vanilya 2 su bardağı süt (dilerseniz hindistan cevizi kullanabilirsiniz) 2 yemek kaşığı...
Muzlu Ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Muzlu Ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Muzlu Ve Fıstık Ezmeli Chia Puding Malzemeleri 2 muz 1,5 su bardağı süt 1/2 su bardağı fıstık ezmesi 3 yemek kaşığı chia tohumu Muzlu Ve...
Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Malzemeleri 200 Gram Çilek 2 su Bardağı Süzme Yoğurt 3 Yemek Kaşığı Chia tohumu 1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Chia Tohumlu...

Diğer Zayıflama Yöntemleri

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

Yaz sezonu yaklaştıkça kilo sorunu olan herkesin aklındaki soru Yaza kadar nasıl zayıflarım? Bunun ile ilgilili bu yazımızda size faydalı olabileceğini düşündüğümüz bir kaç önerimiz olacak. Eminim ki pek çoğunuz bu sorunun yanıtını arıyor ve yaz aylarında...
Chia Tohumlu Omlet

Chia Tohumlu Omlet

Chia Tohumlu Omlet Malzemeleri 1 Kaşık Chia Tohumu 2 Kaşık Kaşar Peyniri 2 Yumurta 1/2 Bardak Süt Zeytinyağı, Tuz, Karabiber Chia Tohumlu Omlet Yapılışı Süt ve Chia tohumunu bir kap içerisinde karıştırın. Chia tohumlarının sütü...
Hindistancevizli Chialı Dondurma

Hindistancevizli Chialı Dondurma

Hindistancevizli Chialı Dondurma Malzemeleri 250 gram hindistan cevizi sütü 60 gram chia tohumu 40 gram bal 5 gram vanilya özütü Çilek Kivi Hindistancevizli Chialı Dondurma Yapılışı Chia, vanilya özütü, bal ve hindistan cevizi sütünü karıştırıp...
Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding Malzemeleri 3 yemek kaşığı chia tohumu 250 ml. süt 1 adet şeftali ( sevdiğiniz farklı bir meyve de kullanabilirsiniz ) 1 tatlı kaşığı bal Chia Tohumlu Puding Yapılışı Geniş bir kap içine...
Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding Malzemeleri 2 su bardağı süt 1 su bardağı chia tohumu 1 elma tarçın Elmalı Chia Puding Yapılışı sütü ılıtın, chia tohumlarını ekleyin yarım saat kadar dinlendirin. içine elmayı küp küp doğrayın, tarçını...