kimyon ile zayiflama

Kimyon , Faydaları ve Zayıflatırmı

Hakkında daha önce hazırladığım Kimyonun Faydaları ve Zararları isimli yazılarımıza ek kimyon zayıflatır mı  sorusu ile ilgilide bilgi aktarmak istiyoruz. Metabolizması yavaş çalışan insanlar  fazla kilolarından...
kimyonun faydalari

Kimyonun Faydaları ve Zararları

Kimyonun faydaları ve zararları konusunu inceleyeceğimiz makalemizde sizlere kimyon ile ilgili bilgiler vermeye çalışacağız. Kimyonun diğer adı 'jeera' dır. Akdeniz ülkelerinde tohum olarak üretimi...
diyetisyen önerisi karpuz çekirdeği

Diyetisyen Önerisi Karpuzu Çekirdeği ile Yiyin.

Karpuzun beslenme değerlerinden tamamen yararlanabilmek için aç karnına ve çekirdeği ile tüketmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Beslenme uzmanı Selma Uçara Karpuz önerisi şöyle: Yemekten daha sonra yenilen karpuzun şişkinliğe...

Diğer Zayıflama Yöntemleri

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

Yaza kadar nasıl zayıflarım?

Yaz sezonu yaklaştıkça kilo sorunu olan herkesin aklındaki soru Yaza kadar nasıl zayıflarım? Bunun ile ilgilili bu yazımızda size faydalı olabileceğini düşündüğümüz bir kaç önerimiz olacak. Eminim ki pek çoğunuz bu sorunun yanıtını arıyor ve yaz aylarında...
Chia Tohumlu Omlet

Chia Tohumlu Omlet

Chia Tohumlu Omlet Malzemeleri 1 Kaşık Chia Tohumu 2 Kaşık Kaşar Peyniri 2 Yumurta 1/2 Bardak Süt Zeytinyağı, Tuz, Karabiber Chia Tohumlu Omlet Yapılışı Süt ve Chia tohumunu bir kap içerisinde karıştırın. Chia tohumlarının sütü...
Hindistancevizli Chialı Dondurma

Hindistancevizli Chialı Dondurma

Hindistancevizli Chialı Dondurma Malzemeleri 250 gram hindistan cevizi sütü 60 gram chia tohumu 40 gram bal 5 gram vanilya özütü Çilek Kivi Hindistancevizli Chialı Dondurma Yapılışı Chia, vanilya özütü, bal ve hindistan cevizi sütünü karıştırıp...
Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding

Chia Tohumlu Puding Malzemeleri 3 yemek kaşığı chia tohumu 250 ml. süt 1 adet şeftali ( sevdiğiniz farklı bir meyve de kullanabilirsiniz ) 1 tatlı kaşığı bal Chia Tohumlu Puding Yapılışı Geniş bir kap içine...
Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding

Elmalı Chia Puding Malzemeleri 2 su bardağı süt 1 su bardağı chia tohumu 1 elma tarçın Elmalı Chia Puding Yapılışı sütü ılıtın, chia tohumlarını ekleyin yarım saat kadar dinlendirin. içine elmayı küp küp doğrayın, tarçını...