Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

0
50
hızlı kilo verdiren diyetler
hızlı kilo verdiren diyetler

Bu yazımız özellikle hızlı kilo verme konusunda hevesli olan  herkes için . Bu yazımızıda sürekli güncelliyor olmaya çalışacağız. Bizimle Kalın.

Hızlı kilo vermekten ziyade bazal metabolızmayı hızlandırıcak bir diyet uygulamak ve spora mutlaka önem vermek daha başarılıdır. Tahıl ürünleriyle beslenmek ,  tuzu kesmek,  şeker kullanmayı  azaltmak – bırakmak öncelikli adımlarınız olmalıdır . Beyaz ekmek yerine tam bugday ekmek tercih edilmeli.

Günde 10 bardak su mutlaka içilmeli. Gunde maksimum 3 bardak yağsız süt içebilirsiniz . Pirinç  yerine bulgur  tüketilmeli. Balık tükettiğinizde asla ekmek yemeyin. Haşlanmış patates yiyebilirsiniz bunun yerine.

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

İlgili diyetin bağlantısına tıklayarak detaylı bilgi edinebilirsiniz. Sitemize konu ile ilgili yazılar eklendikçe bağlantıları paylaşmaya devam edeceğiz. Bunun için sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip edebilirsiniz.

5:2 Diyeti Oruç Diyeti olarak da bilinir.

600 Kalorilik Hızlı Diyet Kalori sınırlamalı diyet önerisi

Meyve Diyeti Meyve ve Protein ağırlıklı şok diyettir.

Haftada iki kilo verme diyeti : Bu diyette amaç haftada iki kilo vermektir.

1 Haftada 5 Kilo Verme : Ayça Kayaya ait şok diyet.

Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
Paylaş