Chia Tohumu Tarifler : Atıştırmalık Toplar

0
117
chia tohumu toplari
chia tohumu toplari

Atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz chia tohumu içeren top tarifi

Chia tohumlu toplar

  • 5 hurma
  • 1 su bardağı ceviz içi
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 çay bardağı chia tohumu

 

Çekirdekleri çıkarılmış hurmaları ceviz içi, bal ve yulaf ezmesini bir kaba alarak blender ile karıştırıp ve hamur haline getirin. Hazırladığınız karışımdan  küçük toplar oluşturun. Hazırladığınız topları chia tohumuna bulayın. Hazırladığınız enerji toplarını yaklaşık 30 dakika kadar buzdolabında beklettikten sonra dilediğiniz gibi tüketebilirsiniz.

Afiyet Olsun

Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
Paylaş