Menu
Menu

Limonlu Chia Tohumlu Puding

Chia tohumu, gündemden düşmeyen bir diyet kurtarıcı birkaç yıldır.Tatlı severler için ise chia tohumlu puding daha farklı bir yer tutuyor. Mutfağımızın olmazsa olmaz isimlerinden değildi fakat son günlerde her yerde karşımıza çıkar oldu.

Bu özel bitki tohumu, içindeki bolca protein ve besin lifi sayesinde hem vücuda sağlık kattı, hem de diyet yapanlara destekçi oldu.

Biz de istedikki yaz mevsiminin yaklaştığı ve yaza kadar nasıl zayıflarım derdine düştüğümüz   günlerde yine ondan destek alalım, birkaç yıldır hayatımıza yeni yeni dahil etmeye başladığımız bu mucizeyi 2018 baharında da sofralarımızdan eksik etmeyelim.

Sitemiz üzerindede bu müthiş tohumla ilgili sürekli olarak tariflere yer veriyor olacağız.

Limonlu Chia Puding Tarifi

  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 s bardağı yoğurt
  • 3 yemek kaşığı Chia tohumu
  • 1 limon suyu
  • 4 yemek kaşığı bal
  • süslemek için ahududu veya taze nane yaprağı

Limonlu Chia Puding Yapılışı

  • Bir kapta sütü, yoğurdu, limon suyunu ve balı karıştırın.
  • Hazırladığınız bu karışımın içine rendelemiş olduğunuz limonun kabuğunu ekleyin.
  • Chia tohumunu da son olarak bu  karışıma ilave ettikten sonra bir gece buzdolabında bekletin.
  • Hazırlamış olduğunuz chia tohumlu puding  ahududu veya taze nane yapraklarıyla süsleyenek servis edilebilir.
  • Afiyet olsun

 

Ayrıca diğer Chia tohumu tarifleri listemize de göz atmak isteyebilirsiniz.

 

Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
Etiketler:, , , , , ,

Bir cevap yazın