Ünlü Sibel Can Diyeti ile Zayıflama

0
49
sibel zan zayıflama metodu
sibel zan zayıflama metodu

Kilo problemi konusunda sıkıntı çeken , zayıflama konusunda fazla kilolarını vermek için  3 yıldan bu yandan çeşitli periyotlarda Sibel Can’a beslenme programı uygulayan Haluk Saçaklı, ünlü şarkıcının zayıflamak için büyük bir azim gösterdiğini belirtti.

Saçaklı, Fazla kilolarından kurtulmak için Sibel Can’ın uyguladığı rejimin sırlarını anlattı.

– Sibel Bayan’ın diyet listesi niçin opsiyonlu bir diyet?

Tercihli istediği için kendisine değişik gıda grupları olan listeler hazırladık. Hangisini istiyorsa onu uyguladı lakin en önemlisi, kahvaltıya hangisiyle başladıysa gün içinde de o listeyi devam ettirmesi oldu.

Böyle besin programı olağan diyetisyenlerin hazırladıklarında çok fazla açlık hissedilmiyor.

Egzersiz ile Zayıflama

– Egzersiz yapmadan istediğine ulaşmak mümkün mü?

Maalesef olmaz. Böylece olunca koltuk altında sarkma, göğüste, kalçada yumuşama olur. Evet, kiloda değişiklik oluyor lakin yumuşama ya da sarkma  olmaması için kaslanmaya dönüştürülmesi şart. Bunun için de egzersiz yapılmalı…

 

sibelcan-diyetinin-ayrintilari

 

– Sibel Can haftanın 5 günü yüzmüş. Bu imkânı bulamayanlar için ne önerirsiniz?

Bu Sibel Hanım’ın tercihiydi, yüzmek istedi. En iyisi haftanın 5 günü birer saat yürümek.

– Sibel Hanımı bu kez diyeti gerçekte başarılı oldu mu sizce?

Fazla başarılı oldu. Daha önce daima 60 kiloda kalmıştı, bu kez 57′ye dek indi. Zaten onun inmek istediği kiloydu. Kilo vermekten öte bu kiloyu korumak da manâlı. ‘Dayanamıyorum’ dediği pilav, makarna ve dondurmayı tamamen kesti. ‘Yapacağım’ dedi ve yaptı. Tebrikler…

 

sibelcan-diyeti

– Bu diyette adet öncesi ve sonrası diye listeler var, bundan bahseder misiniz?

Tarihini evvelden kestirebiliyorsak vücutta oluşan ödemi atmak için adet öncesi 3 gün diyetini uyguluyoruz. Adet bittikten sonra vücutta kan dolaşımıyla ilgili bir takım sorunlar oluşuyor, adet sonrası diyeti de bunları engelliyor. Kontrollü yapmak gerekiyor.

Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.