Hızlı Diyet Tarifi 500-600 Kalori Tarif: 1

0
98

Hızlı kilo verme diyeti 5:2  diyeti hızlı diyet günü öğün önerisi

Kahvaltı: Yulaf püresi (40g) – 255 kalori

Akşam Yemeği: Pancar ve beyaz peynir salatası – 125 kalori

pancar (50g) – 13 kalori

beyaz peynir (30g) – 83 kalori

ıspanak (60 gr) – 29 kalori

limon – 0 kalorilik

Atıştırmalık: 1 yemek kaşığı badem yağı ile elmayı dilim – 145

Toplam kalori: 525

Görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.