Zayıflamak istiyorum Diyet Listesi

En Yeni Yazılar

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Hormonlarınızı sıfırlayarak kilo verin

Beslenme Uzmanı Emre Uzun, "Niçin kilo veremiyorum?” sorusuna en içten yanıtı hormonlarımızın vereceğini söylüyor: "Harvard Üniversitesi mezunu bir doktor var, adı Sarah Gottfried… Yazdığı...
Kabak detoksu

Kabak detoksu

Kabak kalorisi düşük bol liflidir. Potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Beslenme değerinin kaybolmaması için...
Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!  
Meditasyon, kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir

Gribi Yok Eden Bitkilerden Haberiniz Var mı?

Geçen gün çok garip bir mail okudum. Mail ‘in  konusu gripti.  Hepimizin korkulu rüyası gribe bir bitki çok iyi geliyormuş. Bu bitkinin adı da...
Sağlıklı, Hızlı, Doğal Zayıflayın!

Sağlıklı, Hızlı, Doğal Zayıflayın!

Trim 24/Seven, diyet yapanlara kilo verme hedeflerini başarmalarında tezgâhtar olmaya karşın yeni (transdermal / deri üzerinden) bir çözümdür. %100 Doğaldır.FDA Onaylıdır. Trim24seven zayıflatma...
HANGİ VİTAMİNE NEDEN İHTİYACIM VAR?

HANGİ VİTAMİNE NEDEN İHTİYACIM VAR?

Vitaminler, canlıların yaşayabilmesi için minik miktarlarda alınması gereken organik bileşiklerdir. Vitaminleri gıdalardan alırız çünkü insan vücudu bu vitaminleri ya yeterince veya hiç üretemez. Bütün...
Meditasyon, kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir

Bu yiyecekleri birlikte tüketin…

Bazı yiyeceklerin birlikte yenildiklerinde birbirlerinin besleyici özelliğini artırdığı belirtildi. Amerikan haber sitesi Daily Beast yapılan incelemeler ve uzmanların tavsiyelerinden yola çıkarak, birlikte yenilmesi gereken gıdaları...
Sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için Neler yiyelim!

Sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için Neler yiyelim!

Sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için gıda düzenini baştan denetlemek gerekiyor! Yaz aylarının geride kaldığı, soğuk kış günlerinin yaklaştığı güz aylarında birçok rahatsızlık da pusuda bekliyor....

Diyetisyen Nuriye Köymen

AĞIRLIK KAYBINA YARDIMCI BESİNLER

Bazı besinler yüksek lif ve protein içerikleri ve verdikleri enerji ile tokluk süremizi uzatarak kilo kontrolüne yardımcı olurlar. İşte bolca vitamin mineral içeren, antioksidan...

FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIKLI YAŞAM

Yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite ile desteklendiği takdirde sağlıklı yaşamın temelini oluşturmaktadır. Fiziksel aktivite; “günlük yaşantımızdada kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji harcanmasını sağlayan,...
Kimyon: Altı sağlık faydası

Kimyon: Altı sağlık faydası

Karabiberden sonra ikinci en popüler baharattır.Kimyon genellikle bütün kurutulmuş tohum veya toz tozu şeklinde satın alınır. Birçok baharat harmanında, köri tozu gibi tipik bir...
diyet tarifi miso corbasi

Diyet Çorbası Miso

Dünya mutfağında adı geçen Miso Japon çorbası tarifini paylaşıyoruz. Miso hamuru nereden temin edebilirsiniz bilmiyoruz fakat denemek isteyenler için tarifi: Miso Diyet Çorbasının  Yapılışı Malzemelerimiz hazırsa...

Diyetisyenler

Başak Memişoğlu
0 HABERLER0 YORUMLAR
nuriye_koymen
3 HABERLER0 YORUMLAR

Bizi Takip Edin

44BeğenenlerBeğen
209TakipçilerTakip Et

Hızlı Diyet ve Kilo Verme

acilen zayıflamak istiyorum ama olmuyor

Acilen zayıflamak istiyorum Ama Olmuyor

Eğer sizde acilen zayıflamak istiyorum ama olmuyor diyorsanız bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Sizlerle, denenmiş diyet listesi uygulamalarından öneriler paylaşacağız. Karın bölgesi yağlanmalarından oturarak zayıflayabileceğinizi söylesek,...
hızlı diyet 5:2

Niçin 5:2 Hızlı Diyet ?

Hepimiz nasıl kilo vermemiz gerektiğini az çok biliriz: az yağlı gıdalar yiyin, daha fazla egzersiz yapın ... ve hiçbir zaman yemek atlamayın.  Dünyanın dört...
bir hafta da 5 kilo verme

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 5 kilo zayıflama bir çok insanın çok arzu ettiği bir durumdur. Ayça Kaya'ya ait bu şok diyet ile gözle görülür derecede zayıflayabilirsiniz....
Bahar detoksuna hazır mısınız ?

Bahar detoksuna hazır mısınız ?

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel "Güzel bir detoks doğru hayatınızda birçok...
yaza--kadar-nasil-hizli-zayiflarim

Yaza kadar haftada 5 kilo nasıl zayıflarım

Yaza kadar haftada 5 kilo vermek hayal değil.Yazın gelmesi ve bikini sezonunun yaklaşmasıyla ,yaza kadar...
Vücut tipine göre diyet var mı

Vücut tipine göre diyet var mı

Yöresel zayıflama diye bir şeyin olmadığını, kilo verilmeye başlandığı andan itibaren bütün vücutta dengeli bir...
Hazır ürün yerine kendi atıştırmalığımız

Hazır ürün yerine kendi atıştırmalığımız

Gözü sürekli bisküvi, kurabiye ya da paketlenmiş ürünlerde olanlar için güzel bir atıştırmalık. İçeriğini bilmediğimiz...
Şekersiz tatlı tarifleri için ipucular

Şekersiz tatlı tarifleri için ipucular

Daha devingen, daha iyi hissetmek, çoğu hastalıktan uzaklaşmak için tatsız beslenmek çok manâlı. Makarnalutfen'de satılan...

Diyet Tarifleri

diyet tatlısı

Diyet tatlısı hurmalı Çikolatalı Yulaf Tatlısı

Hurmalı Çikolatalı Yulaf Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler 2-3 adet hurma 1 su bardağı yarım yağlı süt 3 yemek yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı...

Besinler ve Kilo Etkileri

chia tohumu nedir

Chia Tohumu

Chia tohumu  küçük, düz ve oval şekilli parlak bir dokulu bir tohumdur. Bu bitki, Meksika ve Guatemala kökenli nane ailesinden gelmektedir. Eski Aztekler ve...